Column

整体業界についてのコラムを掲載

幅広い体のお悩みに対応する中で向き合ってきた症状や、お悩みによって異なる適した施術・セルフケアについて知っていただけるよう、業界についてのコラムを掲載しています。ご自身に合った施術方法や正しい体の状態の認識などが分からずお悩みの方に役立つ情報の発信ができるよう努め、健康をサポートしてまいります。

  • キメ細かい施術で体のゆがみを緩和する方法

    2023/06/27
    ストレッチ肩こり腰痛体のゆがみ 整体背中全身
    現代人はデスクワークやスマートフォンなど、長時間同じ姿勢で過ごすことが多いため、体のゆがみが引き起こされやすくなっています。このゆがみが慢性的な痛みや疲れとなって現れ...
  • 運動療法がもたらす健康への効果とは?

    2023/06/27
    ストレッチ腰痛 自律神経
    運動療法は、運動によって身体的、精神的な健康を促進する治療法のことです。その効果はさまざまで、身体的な疾患の改善や予防、免疫力の向上、健康の維持、メンタルヘルスの改善...
  • 眠れない夜を変える!自宅でもできる睡眠改善法

    2023/06/27
    ストレッチ肩こり腰痛 整体首こり背中
    「ああ、眠れない…また一晩中眠れずに過ごすのか…」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか?眠り不足は健康にも悪影響を及ぼすため、改善が必要です。そこで今回は、自宅でで...
  • 男性にもおすすめ!整体で姿勢矯正をしよう

    2023/06/27
    姿勢矯正ストレッチ肩こり腰痛 整体猫背全身男性女性自律神経
    男性の方にもおすすめしたいのが、整体での姿勢矯正です。正しい姿勢は健康なカラダを維持するために欠かせません。猫背や肩こり、腰痛などの症状が現れる前に、整体で姿勢の歪み...
  • 健康的な姿勢を保つためのストレッチ方法

    2023/06/27
    ストレッチ肩こり 背中全身
    健康的な姿勢を保つことは、体調管理に欠かせない重要な要素です。日常の様々な動作で姿勢が崩れることもありますが、ストレッチを行うことで姿勢改善ができます。本記事では、姿...
  • 目の疲れを緩和するための5つの簡単な方法

    2023/06/27
    ストレッチ 全身眼精疲労
    現代人は、目の疲れに悩まされることが少なくありません。スマートフォンやパソコンなどの電子機器を長時間使用することで目が疲れたり、乾燥したりしてしまいます。そこで今回は...
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