本日はラーメンの日ですね！🍜📆

2023/07/11

ストレッチ肩こり腰痛体のゆがみお知らせ

本日はラーメンの日ですね！🍜📆

この絶大な人気を誇る一杯について、少々身体への影響についても触れてみましょう。

まず、ラーメンにはたっぷりのたんぱく質が含まれております🍗🌾

具材となる美味しいチャーシューやもやし、メンマ等は、私たちの筋肉や骨を健康に保つのに必要な栄養素を提供してくれます💪

また、ラーメンのスープには塩分が豊富に含まれていますが、適度な量であれば私たちの体液バランスを維持するのに役立ちます💦

ただし、過剰摂取は高血圧のリスクを高めますので、摂取量には注意が必要です🙅‍♂️

そして、麺から摂れる炭水化物はエネルギー源となり、体を動かすためには必要な栄養素です🏃‍♂️

これらを考慮すると、ラーメンはまるでヘルスフードのようにも見えますが、実際には食事のバランスが大切です🍏🥦🍖

ラーメンだけでなく、様々な食事をバランスよく摂取することが、健康維持には必要不可欠です🔑

それでは皆様、ラーメンの日を美味しく、そして健康的にお過ごしください🎉 #ラーメンの日 #食事のバランス #健康生活#姿勢矯正 #ストレッチ #肩こり #腰痛 #体のゆがみ #お知らせ #足#人形町 #整体 #首こり #マンツーマン #背中 #猫背 #全身 #男性 #女性 #自律神経 #眼精疲労 #寝違え